Či už s vaším psom beháte canicross, trénujete agility alebo trávite víkendy na náročných horských túrach, jedno je isté – jeho telo funguje ako motor, ktorý pre špičkový výkon potrebuje to najkvalitnejšie palivo. Keď sa však opýtate, aké palivo to vlastne je, narazíte na jeden z najväčších sporov v kynológii. Sú pre aktívneho psa lepšie superprémiové granule alebo prirodzená surová strava známa ako BARF? Oba prístupy majú svojich zarytých zástancov, no pri vysokej fyzickej záťaži sa ich výhody a nevýhody prejavujú oveľa intenzívnejšie. V tomto článku odložíme emócie bokom a objektívne sa pozrieme na to, ako oba typy stravy ovplyvňujú výkon, regeneráciu a zdravie vášho psa.
Prečo aktívny pes potrebuje inú stravu?
Ak so psom aktívne športujete, beháte náročné trasy alebo trávite víkendy na horách, jeho nároky na výživu sú výrazne odlišné v porovnaní s tým psom, ktorý celý deň leží na gauči alebo vo svojom pelechu. Práve preto je dôležité, aby ste pri výbere jeho stravy sledovali najmä tieto dva faktory:
- Tuk ako hlavný motor – kým ľudský sval pri výkone spaľuje primárne glykogén (sacharidy), psie svaly sú od prírody prispôsobené na to, aby ako hlavný a najefektívnejší zdroj energie využívali tuky. Pes dokáže premeniť tuk na energiu oveľa rýchlejšie a vo výrazne väčšom množstve ako my. V jeho strave by tak mal byť dostatok kvalitných živočíšnych tukov. Všetky sacharidy (kukurica, pšenica či ryža), ktoré tvoria lacnú výplň mnohých krmív, sú mu pri športe v skutočnosti nanič.
- Obrovská záťaž na aparát – každý výskok, prudký obrat a beh v horskom teréne znamená pre psie telo nárazovú záťaž na svaly, šľachy a kĺby. Pri fyzickom výkone vznikajú vo svaloch mikrotraumy. Aby sa tieto svalové vlákna dokázali rýchlo zaceliť a zregenerovať, organizmus nevyhnutne potrebuje zvýšený prísun vysokokvalitných a ľahko stráviteľných bielkovín (aminokyselín).
Bežná „údržbová“ strava pre gaučového psíka pri takejto záťaži jednoducho prestáva stačiť. Ak psiemu športovcovi nedodáme správne palivo, nielenže mu rýchlo klesne výkon, ale taktiež sa zvyšuje riziko dlhodobého vyčerpania, zranení a predčasného opotrebovania kĺbov.
Otázkou teda zostáva – dokážeme tieto vysoké nároky lepšie naplniť superprémiovými granulami alebo miskou plnou surového mäsa?
Kedy sú ideálne granule?
Pre mnohých majiteľov športujúcich psov sú kvalitné granule absolútnou záchranou. Výrobcovia dnes ponúkajú špecializované rady (často označené ako Sport, High Energy alebo Performance), ktoré sú formulované presne pre potreby psích atlétov. Charakteristické sú tým, že majú výrazne vyšší podiel tukov (často nad 20 %) a kvalitných proteínov.
Výhody
K najväčším výhodám patria:
- Praktickosť a logistika – toto je najväčší tromf granúl. Ak idete na viacdňový treking do hôr alebo na víkendové preteky, stačí vám nabrať presný počet dávok do vrecka. Nepotrebujete chladničku ani mrazničku na to, aby sa vám krmivo v teple nepokazilo.
- Presné dávkovanie – výhodou granúl je aj to, že presne viete, koľko kalórií, vitamínov a minerálov váš pes v jednej dávke dostal. Pri špičkovom výkone, kde sa ladí váha psa na gramy, je táto konzistentnosť veľkým plusom.
- Koncentrovaná energia – do malej dávky kvalitných granúl dokážu výrobcovia „natlačiť“ obrovské množstvo energie. Pes tak nemusí pred výkonom zaťažiť žalúdok veľkým objemom potravy.
Nevýhody
Z nevýhod musíme spomenúť:
- Absencia vlhkosti – toto je pri športe obrovský problém. Granule obsahujú len okolo 8 – 10 % vody (surové mäso až 70 %). Pes kŕmený granulami tak musí vypiť veľké množstvo vody, aby stravu vôbec strávil.
- Riziko skrytých sacharidov – pri lacnejších značkách tvorí veľkú časť granúl pšenica alebo kukurica. Ako sme si už povedali, pes túto energiu pri vytrvalostnom športe nevie efektívne využiť. Zbytočne mu to zaťažuje trávenie a produkuje veľké množstvo odpadu (veľké a časté exkrementy).
- Pomalšie trávenie – granule ležia v žalúdku dlhšie ako surové mäso. Nesmiete ich preto podávať tesne pred výkonom. Hrozí totižto smrteľná torzia žalúdka.
Kedy siahnuť po BARF?
Kŕmenie surovým mäsom, kosťami a zeleninou (BARF – Bones and Raw Food) zažíva obrovský boom nielen medzi bežnými psami, ale aj medzi vrcholovými psími športovcami. Zástancovia tohto prístupu hlásia rýchlejšiu regeneráciu a lepší rast svalov. granule alebo barf
Výhody
Z výhod nesmieme zabúdať na tieto:
- Dokonalá hydratácia – keďže surová strava obsahuje prirodzene vysoký podiel vody, pes je hydratovaný už priamo z potravy. Toto je pri letných vytrvalostných športoch neoceniteľná výhoda.
- Flexibilita a kŕmenie na mieru – má pes oddychový deň? Dajte mu chudšie mäso (napr. kuracie alebo králičie). Čaká ho náročný 20-kilometrový beh? Do misky pridajte tučnejšie hovädzie, kačicu alebo extra lyžicu živočíšneho tuku. Takýmto spôsobom máte kŕmenie na 100 % pod kontrolou.
- Výborná stráviteľnosť – žalúdok psa je na BARF evolučne stavaný. Mäso trávi rýchlo a efektívne, pričom organizmus z neho dokáže využiť maximum živín pre okamžitú regeneráciu svalových vlákien. Odpad (exkrementy) je tak minimálny.
Nevýhody
K nevýhodám patria:
- Logistická nočná mora – skúste ísť na týždňovú stanovačku alebo preteky bez prístupu k mrazničke so psom, ktorý zje kilo surového mäsa denne. Skladovanie a manipulácia je najmä v letných horúčavách veľmi náročná a nehygienická.
- Komplikované podávanie stravy – BARF pre športového psa nie je len o tom, že mu hodíte do misky kus mäsa. Musíte presne ovládať pomery svaloviny, kostí, vnútorností a vedieť, ako dopĺňať vápnik či fosfor. Ak kŕmnu dávku pri vysokej záťaži dlhodobo nevyvážite, psovi zničíte kĺby aj kosti.
- Dlhšia príprava – krájanie, váženie, balenie a rozmrazovanie zaberá čas, ktorý by ste inak mohli venovať tréningu.
Kľúčové živiny, na ktoré nesmiete zabudnúť
Nezávisle od toho, či do misky sypete granule alebo svedomito krájate surové mäso, pri vysokej fyzickej záťaži musíte strážiť tri základné piliere psej výživy. Bez nich bude výkon vášho psa nízky, doba regenerácie sa predĺži a riziko zranení rapídne stúpne.
1. Kvalitné tuky (Hlavné palivo)
Ako sme si už vysvetlili v úvode, tuk je pre psa alfou a omegou vytrvalosti. Pri športe sa vôbec nemusíte báť siahnuť po tučnejších druhoch mäsa (hovädzie, kačacie, bravčové). Výborným doplnkom je aj kvalitný lososový olej, ktorý nielenže dodáva energiu, ale vďaka Omega-3 mastným kyselinám pôsobí v tele prirodzene protizápalovo.
2. Vysoko stráviteľné bielkoviny (Stavebný materiál pre svaly)
Každý fyzický výkon spôsobuje vo svaloch mikrotraumy. Na ich opravu a následný rast svalovej hmoty potrebuje pes dostatok proteínov. Zamerajte sa na kvalitné živočíšne zdroje. Ak zviera kŕmite granulami, pozorne sledujte zloženie. Bielkoviny by mali pochádzať zo skutočného mäsa, nie z lacnej sóje, hrachu alebo pšenice. granule alebo barf
3. Kĺbna výživa a elektrolyty (Ochrana a regenerácia)
Beh, tvrdé doskoky a prudké zmeny smeru dávajú psiemu aparátu poriadne zabrať. Kvalitné chondroprotektíva (s obsahom glukozamínu, chondroitínu a MSM) by mali byť u športujúcich psov úplnou samozrejmosťou už od mladého veku.
Po vysokom výkone, najmä v teplom počasí, je vhodné pridať psovi do vody psie elektrolyty (špeciálne nápoje na rehydratáciu), ktoré mu rýchlo vrátia stratené minerály a predídu svalovým kŕčom.
Kompromis na cestách: Dá sa BARF a granule miešať?
Cestovanie je jeden z najväčších problémov, ktoré majú ľudia používajúci BARF. Keď totižto idú na viacdňovú turistiku, bežecké preteky či tréningový kemp, nemajú k dispozícii mrazničku. Ako tento logistický problém vyriešiť bez toho, aby si pes rozhodil trávenie presne v deň, kedy od neho očakávate špičkový výkon?
Všeobecné pravidlo hovorí, že klasické granule a surové mäso by sa nemali podávať naraz v jednej porcii. Dôvodom je ich odlišná doba trávenia. Kým surové mäso prejde tráviacim traktom psa relatívne rýchlo a prirodzene, bežné granule v žalúdku napučia a trávia sa podstatne dlhšie. Ich zmiešanie môže psovi spôsobiť nepríjemnú plynatosť, kŕče v bruchu alebo hnačku.
Ak už musíte prechádzať na kombinovanú stravu, urobte to s dostatočným časovým odstupom (napríklad granule ráno a mäso večer) a hlavne, začnite psa na túto zmenu privykať už pár týždňov pred samotnou cestou, nie až v deň odchodu.
A v prípade, že nemáte prístup k chladničke, oveľa šetrnejšou náhradou za BARF sú granule lisované za studena. Tie v žalúdku psa nenapučia. Namiesto toho sa voľne rozpadnú, vďaka čomu sa trávia veľmi podobne ako surová strava.
Ďalšou vynikajúcou, aj keď drahšou voľbou, sú kvalitné konzervy s vysokým podielom mäsa, ktoré zároveň psovi dodajú dôležitú vlhkosť, alebo lyofilizované mäso. To je mimoriadne ľahké a pred podávaním ho stačí jednoducho zaliať vodou.
Ako si teda vybrať?
Vráťme sa k pôvodnej otázke – čo je pre aktívneho psa lepšie, granule alebo BARF? Pravdou je, že v tejto debate neexistuje jeden absolútny a univerzálny víťaz. Najlepšia strava nie je tá, ktorá má najkrajší obal alebo najlepšie hodnotenie na internetových portáloch, ale tá, po ktorej váš pes prosperuje, má stabilnú energiu, rýchlo sa regeneruje, má zdravú srsť a pevné malé exkrementy.
Kým jednému psiemu atlétovi dokonale sadne precízne vypočítaný a na mieru namiešaný BARF, iný podá špičkový výkon na kvalitných granuliach. Zároveň platí, že výber musí rešpektovať aj vaše časové a logistické možnosti. Stresovať sa pred každými pretekmi či túrou s chladením surového mäsa neprospeje ani vám, ani výkonu vášho psa.
Nech už sa nakoniec prikloníte k akejkoľvek alternatíve, pamätajte na jedno zlaté pravidlo – každá zmena v jedálničku športujúceho psa musí byť vykonávaná pomaly a postupne. Náhly prechod na iný typ stravy tesne pred hlavnou sezónou alebo pred náročným trekom môže vyústiť do ťažkých hnačiek a totálneho zlyhania výkonu. Sledujte svojho psa, počúvajte jeho telo a prispôsobte mu stravu tak, aby ste si spoločné aktívne kilometre užívali v plnom zdraví a sile.
